Nutrición

Calcula tu peso, consulta los menús, guías y tablas nutricionales. Mantente al día con los consejos y recetarios del Chef Leonel, revisa los diferentes artículos que te ayudarán a tener una vida saludable.       

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Psicología

Para aprender a comer saludable es necesario conocer y saber cómo manejar nuestras emociones, pensamientos y hábitos. En esta sección podrás encontrar información relacionada con áreas de tu vida en los temas de comunicación, auto-concepto, hábitos y trastornos alimentarios, además de test y frases para mantenerte motivado.       

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Actividad Física

Realizar actividad física te mantiene saludable y lleno de energía. En esta sección te presentamos algunas sugerencias para iniciarte en la actividad física, rutinas de ejercicios y vídeos para activarse.       

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